Os dejamos un vídeo para la prevención de lesiones tendinosas en el hombro, particularmente en el manguito de los rotadores (supraespinoso, infraespinoso y subescapular).
Los ejercicios que más os interesan para prevenir, dentro de la Preparación Física que estáis haciendo o del entrenamiento de Judo, y estabilizar la cabeza humeral están en el vídeo entre los 20" y 1'36".
Algunos ya los conocéis o los hemos comentado en persona. Cualquier duda me decís.
David Soriano
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