martes, 15 de noviembre de 2011

Ejercicios preventivos de tendinitis de hombro (manguito de los rotadores)

Os dejamos un vídeo para la prevención de lesiones tendinosas en el hombro, particularmente en el manguito de los rotadores (supraespinoso, infraespinoso y subescapular).

Los ejercicios que más os interesan para prevenir, dentro de la Preparación Física que estáis haciendo o del entrenamiento de Judo, y estabilizar la cabeza humeral están en el vídeo entre los 20" y 1'36".

Algunos ya los conocéis o los hemos comentado en persona. Cualquier duda me decís.



David Soriano

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